คราวที่แล้วได้พูดกันไปเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่นักฟุตบอลทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่นจะต้องเจอบ่อยๆ นั่นคือข้อเท้าแพลง กับลิ่มเลือดอุดตันเส้นเลือดดำไปแล้วนะครับ ครั้งนี้ก็จะมาต่อกันกับโรคอื่นๆ อีกที่เหล่านักบอลทั้งหลายมีโอกาสที่จะพบเจอกับตัวเองได้ เพื่อให้รู้ล่วงหน้าและรู้วิธีการดูแลรักษาตัวเองจะได้ไม่เป็นหนักจนต้องพักฟื้นร่างกายนานและไม่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตนะครับ
Spleen หรือ ม้าม
หากคุณพบว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณโดนลูกบอลอัดเข้าไปจังๆ ที่อวัยวะสำคัญ อย่าเอาแต่ยืนหัเราะนะครับ เพราะคุณจะต้องดูแลเขาให้ดีภายใน 24 ชั่วโมงต่อไปข้างหน้า ซึ่งการโดนลุกฟุตบอลหรือเท้าอัดเข้าไปอย่างจังที่หน้าท้องอย่างรุนแรงอาจจะก่อให้เกิดผลกระทบกระเทือนไปถึงตับหรือม้ามได้ และอาจจะถึงขั้นม้ามแตกกันเลยทีเดียว
โดยอาการช่วงแรกเริ่มหลังจากที่โดนลูกฟุตบอลหรือเท้าเข้าไปที่ท้องก็อาจจะก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดบริเวณท้องอย่างรุนแรงได้ และบางครั้งก็เกิดเป็นรอยฟกช้ำที่บริเวณพุง แต่ก็มีหลายครั้งที่อาการเจ็บปวดต่างๆ กว่าจะแสดงอาการออกมาก็ใช้เวลาอยู่หลายชั่วโมง ถ้าหากว่าเกิดรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก็ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะมันมีโอกาสจะมีเลือดออกภายในช่องท้อง และอาจจะต้องเข้าทำการผ่าตัดฉุกเฉินไม่เช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
ความจริงแล้วการโดนลุกบอลหรือรองเท้าอัดเข้าไปที่จุดสำคัญของร่างกาย ไม่ใช่เรื่องตลกเลย ถึงความเจ็บปวดต่างๆ จะหายไปในเวลาไม่นาน แต่บางครั้งก็กระทบไปถึงอวัยวะสำคัญต่างๆ ให้มีผลร้ายอื่นๆ ตามมาได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าพบแพทย์โดยด่วน
Hernia หรือ ไส้เลื่อน
โรคนี้หลายคนอาจจะคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุมากแล้วเท่านั้น แต่ความจริงแล้วมันเกิดขึ้นกับคนที่อายุน้อยๆ ได้เช่นกันโดยเฉพาะคนที่เล่นฟุตบอลเป็นประจำ ซึ่งปัญหาไส้เลื่อน และ โคนขาหนีบนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะคนที่ต้องทำการยืดเหยียดอย่างรุนแรงอย่างพวกท่าการเตะ การสปริ้นท์ และกลับตัวเป็นต้น
นักฟุตบอลบางคนมีอาการไส้เลื่อนเกิดขึ้นขณะที่กำลังอยู่ในฤดูกาลแข่งขัน และมันทำให้เขาต้องพลาดการซ้อมและลงสนามอยู่มากพอสมควร จนในที่สุดทำให้เขาต้องตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดและพักผื้นอยู่นานเลยทีเดียวกว่าจะได้ลงสนามอีกครั้ง
วิธีการป้องกันการเกิดปัญหาโรคไส้เลื่อนได้ดีที่สุดคือการพัฒนากล้ามเนื้อบริเวณลำตัวไปจนถึงส่วนของกระดูกเชิงกรานเพื่อให้เกิดความแข็งแรงและมั่นคง และผลพลอยได้ที่จะได้จากการสร้างกล้ามเนื้อช่วงล่างให้แข็งแรงอย่างเห็นได้ชัดนั่นก็คือความเร็วเพิ่มขึ้น และการกลับตัวก็ทำได้ง่ายมากขึ้น
ถ้าหากว่าเกิดปัญหาไส้เลื่อนกับตัวคุณอย่าได้ปล่อยเอาไว้ เพราะโรคนี้ไม่สามารถหายเองได้ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน วิธีการรักษาที่ถูกต้องคือจะต้องเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและทำการรักษาเท่านั้น
Punctured lung หรือ อาการปอดทะลุ
การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้น แต่มันดีกับคนรอบข้างตัวคุณด้วย แต่มันก็ยังคงส่งผลถึงอาการบาดเจ็บต่างๆ ที่ปอดของคุณอยู่
โดยอาการปอดทะลุนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติระหว่างกำลังแข่งขันของนักฟุตบอลที่สูบบุหรี่ โดยอาการที่เกิดขึ้นคือจะมีความรู้สึกเจ็บแปลบแบบเฉียบพลันที่บริเวณหน้าอก และรู้สึกหายใจผิดปรกติ แต่ก็ใช่ว่าจะเกิดแต่กับคนสูบบุหรี่เพราะมันก็เกิดกับคนที่ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน
การตรวจวินิจฉัยโรคนี้สามารถทำได้โดยฟังเสียงอากาศที่เดินทาเข้าสู่ปอด หลังจากนั้นก็จะทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อยืนยันกันว่าอากาศที่อยู่ภายในปิดมากเกินไปจนทำให้ต้องทำการระบายอากาศออก ซึ่งถ้าหากไม่ทำเช่นนี้ก็จะเกิดปัญหาอากาศเข้าไปดันปอด หัวใจ และเส้นเลือดใหญ่ มีผลทำให้เป็นอันตรายจนถึงแก่ชีวิตได้ และเพื่อป้องกันการเกิดอาการเหล่านี้ที่ทำได้สับหรับนักสูบบุหรี่ทั้งหลายก็มีทางเดียวคือให้เลิกสูบบุหรี่ซะ
อาการของปอดฉีกมันจะให้ความรู้สึกเหมือนกับซี่โ๕รงหักแต่มีอันตรายน้อยกว่าแต่ในทางที่ดีคืออย่าปล่อยไว้และคิดว่าจะหายเอง ควรทำการตรวจสอบโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญหลังจากทำการรักษาแล้ว ก็ควรจะพักให้ได้มากที่สุด
Concussion หรือ การกระทบกระเทือนทางสมอง
การถูกกระแทกที่ศีรษะเป็นอะไรที่มีความเสี่ยงอย่างสูงมาก โดยเฉพาะการโหม่งบอลที่สามารถสร้างปัญหาได้มากกว่าที่คุณจะคาดคิด
การโหม่งบอลบ่อยๆ ในการแข่งขันอาจจะก่อให้เกิดปัญหาระยะยาวได้ โดยการโหม่งบอลที่มีความแรงตามปรกติ 18 เมตรต่อวินาที เทียบได้กับการโดนนักมวยต่อยเลยทีเดียว ซึ่งการโหม่งฟุตบอลบ่อยๆ เป็นสิ่งที่น่ากังวลอย่างมากเพราะมันจะทำลายสมองในระยะยาว
การหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการโหม่งนั้นสามารถทำได้โดยการรักษาและทำกายภาพบำบัดและเสริมกล้ามเนื้อบริเวณคอ โดยออกกำลังกายคอเพียง 5 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและป้องกันการบาดเจ็บจากการโหม่งลูกฟุตบอลได้ ซึ่งวิธีการสร้างกล้ามเนื้อต้นคอนั้นนักมวยใช้เวลาเป็นชั่วโมงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบริเวณคอที่จะช่วยลดอาการบาดเจ็บได้อย่างฉับพลันที่ศีรษะ แต่ผิดกับนักผุตบอลที่ไม่ได้ใส่ใจกล้ามเนื้อบริเวณนี้มากนัก
สมัครสมาชิก