การหยุดลูกฟุตบอลนั้น หมายถึง การบังคับลูกที่กำลังเคลื่อนที่อยู่ในลักณะต่างๆ ให้อยู่กับเท้าบนพื้นดินหรือเคลื่อนไหวไปมาในลักษณะที่กำลังครอบครองบอลอยู่ โดยในวันนี้จะกล่าวถึงการฝึกหยุดลูกฟุตบอลที่มาในลักษณะต่างๆ ด้วยข้างเท้าด้านใน
การหยุดลูกฟุตบอลที่กลิ้งมาบนพื้นด้วยข้างเท้าด้านใน
เริ่มต้นให้หันหน้าเข้าหาลูกฟุตบอลที่กลิ้งมาบนพื้น หรือเคลื่อนที่เข้าไปหา สายตาคอยจ้องมองลูกเอาไว้วางเท้าข้างที่ไม่ได้ใช้หยุดอยู่กับพื้เพื่อเป็นหลักในการยืน เอาปลายเท้าชี้ไปด้านหน้า ยกเท้าข้างที่จะหยุดขึ้นจากพื้นเล็กน้อย หันหายเท้าออกด้านนอกในลักษณะตั้งฉากกับขา เมื่อลูกเคลื่อนที่มาใกล้จนได้ระยะที่เหมาะสมแล้วก็ให้เหยียดเท้าข้างที่จะใช้หยุดออกไปรับลุกฟุตบอลให้ลูกมากระทบที่บริเวณข้างเท้าด้านใน โดยจึงหวะที่ลุกบอลกระทบนั้นให้รีบดึงเท้ากลับมาทางด้านหลัง เพื่อเป็นการผ่อนความแรงของลูกให้อยู่ในการครอบครองโดยไม่หลุดกระดอนออกไป
การหยุดลูกฟุตบอลที่ลอยมาในอากาศด้วยข้างเท้าด้านใน
ให้หันหน้าเข้าหาทิศทางที่ลูกฟุตบอลลอยมา จากนั้นเคลื่อนตัวเข้าหาตำแหน่งที่คาดว่าลูกฟุตบอลจะตกลงสู่พื้น วางเท้าข้างที่ใช้เป็นหลักเอาไว้กับพื้น ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนเท้าข้างที่เป็นหลัก โน้มตัวไปด้านหน้า งอเข่าเล็กน้อย พร้อมกับยกเท้าข้างที่จะใช้หยุดลูกฟุตบอลขึ้นมาจากพื้นประมาณ 6 นิ้ว หันปลายเท้าออกไปด้านนอกในลักษณะตั้งฉากกับขาอีกข้างหนึ่ง กางแขนออกเล็กน้อย ตามองจ้องที่ลูกฟุตบอลปล่อยให้ลูกตกพื้นเลยจากจุดที่วางเท้าเล็กน้อย จังหวะที่ลูกกระดอนหลังจากกระทบพื้นให้ใช้ด้านข้างเท้าด้านในปะทะกับลุกเบาๆ พร้อมผ่อนเท้าตามแรงของลูก
การหยุดลูกที่ลอยมากลางอากาศสูงมากโดยไม่ให้ลูกตกลงพื้นด้วยข้างเท้าด้านใน
ให้หันหน้าเข้าหาทิศทางที่ลูกบอลลอยมา เคลื่อนตัวเข้าหาจุดที่คาดว่าลูกบอลจะตก ตาคอยมองจ้องที่ลูกฟุตบอล งอเข่าของเท้าข้างที่เป็นหลักอยู่กับพื้นเล็กน้อย กางแขนออกเพื่อให้ในเรื่องของการทรงตัว เมื่อลูกบอลพุ่งเข้ามาในระยะหยุดลูก ให้ยกเท้าข้างที่จะหยุดลูกขึ้นพร้อมกับบิดปลายเท้าออกทางด้านนอก ให้ลักษณะตั้งฉากกับขาที่เป็นหลัก โดยปรับความสูงของเท้าให้พอดีที่จะรับลูกที่ลอยมาก่อนจะตกลงสู่พื้น ใช้ฝ่าเท้าด้านในรับลูกไว้ในจังหวะที่ลูกกระทบกับเท้าให้ดึงเท้ากับอย่างเร็วเพื่อผ่อนแรงให้ความแรงของลูกเบาลงและตกลงสู่พื้นเพื่อครองบอลต่อไป
สมัครสมาชิก