ในการเล่นฟุตบอลเป้นกองกลาง หน้าที่หลักคือเป้นตัวช่วยให้ทีมได้เปรียบในการแข่งให้มากที่สุดไม่ว่าจะเป็นการตัดบอลและส่งต่อให้เพื่อนบุก หรือ ลงไปช่วยเป็นตัวป้องกันก่อนทะลุถึงกองหลัง ซึ่งปัญหาต่างๆ ของคนเล่นฟุตบอลในตำแหน่งกองกลางตัวรับจะมีประมาณนี้ -. ตัดบอลไม่ค่อยได้ -. โดนผู้เล่นฝ่ายบุกเลี้ยงบอลผ่านตลอด -. ไม่รู้จะทำอย่างไรบ้างหากเจอผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามเลี้ยงบอลเข้าหา 1 คน -.
ในการเล่นกีฬาฟุตบอลมักจะเกิดการบาดเจ็บอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีวิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่หลากหลายมากขึ้น การทำกายภาพบำบัดก็เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยรักษาและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาฟุตบอลได้ อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬาฟุตบอลที่เกิดแบบเฉียบพลัน การบาดเจ็บแบบเฉียบพลันที่เกิดจากการเล่นกีฬาฟุตบอลมักจะเกิดจากการกระแทก การที่กล้ามเนื้อหรือบริเวณข้อต่อมีการบิดไปทางใดทางหนึ่งอย่างรุนแรงและฉับพลัน ทำให้เกิดอาการปวดมากแบบทันทีทันใด โดยส่วนใหญ่แล้วอาการที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลันมักจะประกอบไปด้วยการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น หรือข้อต่อร่วมด้วย การรักษาจะใช้หลักการ RICE R ก็คือ Rest
ในการเล่นกีฬาต่างๆ โดยเฉพาะกีฬาฟุตบอล จะต้องมีการปะทะกันอยู่บ่อยครั้ง รวมถึงต้องเล่นกันเป็นทีมทำให้ยากที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอุบัติเหตุจากการเล่นได้ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาฟุตบอลก็มีหลากหลายแบบ ทำให้มีการรักษาปฐมพยาบาลที่แตกต่างกันไปตามอาการ โดยการปฐมพายาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะช่วยให้แพทย์ทำการรักษาได้ง่ายมากขึ้น อาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยมีดังนี้ ข้อเคล็ด ข้อแพลง มีสาเหตุเกิดจากการเคลื่อนไหวบริเวณข้อมากเกินไป หรืออาจจะมาจากข้อนั้นเกิดการหมุน พลิก บิดจนเป็นเหตุให้เนื้อเยื่อเส้นเอ็นที่ยึดส่วนของข้อต่อเกิดการฉีกขาด หรือทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นยึด
อาการบาดเจ็บของนักกีฬาฟุตบอล ที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะขณะที่กำลังซ้อม หรือได้รับบาดเจ็บในระหว่างการแข่งขัน ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นเรื่องปรกติธรรมดาที่ เพราะกีฬาชนิดนี้ย่อมมีการกระทบกระทั่งกันบ้างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ต่างๆ จึงอาจจะก่อให้เกิดอุบัติเหตุและเกิดการบาดเจ็บได้ ดังนั้นนักฟุตบอลทั้งมือสมัครเล่น และมืออาชีพต่างก็ควรรู้ถึงวิธีในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อลดอาการและระยะเวลาของการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น จุดที่นักกีฬาฟุตบอลมักจะเกิดอาการบาดเจ็บอยู่บ่อยๆ ได้แก่ บริเวณข้อเท้า หัวเข่า โคนขาหนีบ
คราวที่แล้วได้พูดกันไปเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่นักฟุตบอลทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่นจะต้องเจอบ่อยๆ นั่นคือข้อเท้าแพลง กับลิ่มเลือดอุดตันเส้นเลือดดำไปแล้วนะครับ ครั้งนี้ก็จะมาต่อกันกับโรคอื่นๆ อีกที่เหล่านักบอลทั้งหลายมีโอกาสที่จะพบเจอกับตัวเองได้ เพื่อให้รู้ล่วงหน้าและรู้วิธีการดูแลรักษาตัวเองจะได้ไม่เป็นหนักจนต้องพักฟื้นร่างกายนานและไม่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตนะครับ Spleen หรือ ม้าม หากคุณพบว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณโดนลูกบอลอัดเข้าไปจังๆ ที่อวัยวะสำคัญ อย่าเอาแต่ยืนหัเราะนะครับ เพราะคุณจะต้องดูแลเขาให้ดีภายใน 24 ชั่วโมงต่อไปข้างหน้า
เมื่อกล่าวถึงนักฟุตบอลระดับเก่งๆ ของลีกดังๆ ต่างประเทศทุกคนก็จะนึกถึงรถสวยๆ เงินมากๆ รวมถึงสาวสวยมากมายที่อยู่ข้างตัวของนักบอลเหล่านั้น แต่ทุกอย่างย่อมมีสองด้านเสมอ เพราะความเป็นจริงแล้วฟุตบอลที่เป็นกีฬาที่คนทั่วโลกต่างชอบกันมากที่สุดนั้น หากเทียบกับกีฬาชนิดอื่นๆ แล้วนักฟุตบอลกลับเสี่ยงที่จะเกิดอาการบากเจ็บได้มากกว่ากีฬาชนิดอื่นถึง 2 เท่าเลยทีเดียว และไม่ใช่อาการบาดเจ็บแบบเบาๆ อย่างเดียวที่นักฟุตบอลจะเจอ เพราะมีบางอาการก็ทำให้ถึงตายได้เช่น ไบรอัน
เมื่อพูดถึงอาการบาดเจ็บที่สำคัญอย่างมากของนักฟุตบอลทั้งหลายแล้วล่ะก็ หัวเข่านี่แหล่ะครับสำคัญมาก เพราะหัวเข่าเป็นส่วนสำคัญที่ใช้ในการเล่นฟุตบอล และยังเป็นส่วนที่บาดเจ็บได้ง่ายด้วยในการแข่งกีฬาฟุตบอล หากว่ามีการขยับตัวผิดจังหวะหรือปะทะโดนกับคนอื่นหรือสิ่งของต่างๆ ในสนามก็อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าได้ และถ้าเป็นแบบนั้นจริงๆ ต้องบอกเลยว่าเรื่องยาวแน่นอน นักเตะอาชีพหลายคนก็มีปัญหาเกี่ยวกับหัวเขาได้รับบาดเจ็บเช่นกัน บางคนถึงขนาดต้องเข้ารับการผ่าตัดและพักกันเป็นปีๆ เลยทีเดียวกว่าจะหาย และในบางคนก็เป็นแบบเรื้อรังไม่หายสนิท สุดท้ายผลที่เกิดขึ้นก็คือทำให้ฟอร์มการเล่นตกลง บางคนเป็นหนักถึงขนาดต้องเลิกเล่นเลยทีเดียว ดังนั้นเมื่อรู้กันแบบนี้เลยว่าหัวเข่าสำคัญมากแค่ไหน
วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายแต่หลายคนอาจจะคาดไม่ถึงว่ามันจะเพิ่มความเก่งในการเล่นฟุตบอลให้กับตัวเองได้จริงๆ เรามาดูกันครับว่ามีอะไรบ้าง ไว้ผมสั้นดีกว่าผมยาว การไว้ผมยาวเหมือนกับเพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเองเวลาวิ่งก็เหมือนกับแบกน้ำหนักไปมาทำให้วิ่งช้าครับ การไว้ผมสั้นนอกจากจะช่วยให้หัวเบาๆ แล้วมันยังมีประโยชน์มากในการเล่นลูกโหม่ง ทำให้คุณเป็นนักบอลที่สามารถเล่นได้หลากหลายแบบไม่ใช่เพียงการเตะ หรือวิ่งอย่างเดียว แต่ถ้าจะให้ดีไว้ผมยาวระหว่างการซ้อมก็ได้นะครับ แล้วก่อนแข่งค่อยไปตัด รับรองได้ว่าคุณจะรู้สึกตัวเบาขึ้น การเลือกใช้รองเท้า การเลือกรองเท้ามีความสำคัญมากๆ เพราะเราต้องใช้เป็นอุปกรณ์การเล่นหลักในการแข่งขันฟุตบอลเลยทีเดียว เพราะคุณต้องใช้รองเท้านี้เพื่อวิ่งและเพื่อเตะ
การเตะมุม เป็นวิธีการเริ่มเล่นฟุตบอลใหม่อย่างหนึ่ง และสามารถทำประตูได้โดยตรงจากการเตะมุม แต่ว่าต้องเข้าประตูฝ่ายตรงข้ามกับผู้เตะเท่านั้น การให้เตะลูกบอลจากมุม เมื่อลุกบอลทั้งลูกได้เกิดผ่านออกเส้นประตูไปทั้งบนพื้นดินหรือบนอากาศ โดยผู้เล่นที่เป็นฝ่ายรับได้สัมผัสโดนลูกบอลเป็นคนสุดท้ายก่อนที่ลูกจะพุ่งออกนอกสนามผ่านเส้นประตูไป และไม่ใช่การทำประตูตามเงื่อนไขของกติกาข้อที่ 10 ขั้นตอนในการดำเนินการเตะลูกจากมุม -. ลูกบอลจะต้องถูกวางเอาไว้ภายในพื้นที่ส่วนโค้งของมุมที่ใกล้กับเสาธงของสนามให้มากที่สุด -. จะต้องไม่มีการเคลื่อนย้ายเสาธงออกไปจากมุมสนาม หรือเคลื่อนย้ายจากจุดที่ตั้งเดิม
การเตะจากประตูเป็นหนึ่งในวิธีการเริ่มเล่นใหม่ของฟุตบอล สามารถทำประตูได้โดยตรงจากการเตะจากประตู แต่ว่าจะต้องเป็นประตูของฝ่ายตรงกันข้ามเท่านั้น การให้เตะจากประตู เมื่อลูกบอลทั้งลูกได้ผ่านเส้นประตูเข้าไปเรียบร้อยแล้ว ไม่ว่าจะทั้งบนดินหรือในอากาศก็ตามโดยที่ผู้เล่นฝ่ายบุกคือผู้สัมผัสบอลคนสุดท้าย และจะไม่ถือว่าเป็นประตูตามกติกาข้อที่ 10 ขั้นตอนในการดำเนินการ -. ลูกบอลจะถูกเตะออกจากจุดไหนก็ได้ภายในกรอบเขตโทษโดยผู้เล่นของฝ่ายรับ -. ฝ่ายตรงข้ามจะต้องอยู่ในเขตโทษจนกว่าลูกบอลจะอยู่ในการเล่น -. ผู้ที่ได้เตะจะต้องไม่แตะลูกบอลเป็นครั้งที่สองหลังจากเตะไปแล้วจนกว่าลูกบอลจะถูกสัมผัสโดยผู้เล่นคนอื่น
